Ayah LANGAR
Nutrithérapeute-Nutritionniste
Praticienne en énergétique chinoise
Maitre praticienne en hypnose Ericksonnienne
Naturopathe - Réflexologue
A Natural Approach to Healing
Une approche naturelle pour prendre soin de son corps
I’m a Holistic Therapist based in the Dakar area. I offer a holistic approach to medicine and passionately believe in the power of the body to heal through an alternative and naturistic path - traditionnal chinese medecine, nutritherapy and naturotherapy.
Je suis un thérapeute holistique basé dans la région de Dakar. Je propose une approche holistique de la thérapie et je crois passionnément au pouvoir du corps de guérir par une voie alternative et naturelle grâce à la médecine traditionnelle chinoise, la nutrithérapie et la naturopathie.
![🎥 [Épisode 3/3 – Pourquoi consulter un naturopathe ?]
Tu hésites à prendre rendez-vous avec un naturopathe ?
Voici quelques bonnes raisons de sauter le pas 👇
🌀 Tu es souvent fatigué(e) ou stressé(e)
🍽️ Tu veux améliorer ton alimentation
😴 Tu dors mal
🩺 Tu veux compléter un suivi médical
🎯 Tu veux mieux gérer tes émotions
🪷 Ou simplement retrouver ton énergie et ton équilibre
La naturopathie t’aide à comprendre le « pourquoi » derrière ce que tu ressens, et t’accompagne avec des solutions naturelles, personnalisées et respectueuses de ton rythme.
Pas de jugement, pas de dogme, juste un accompagnement bienveillant vers une meilleure hygiène de vie 🌿
Tu as regardé les 3 épisodes ? Alors tu sais maintenant si c’est pour toi 💬
Et si tu as encore des questions, je suis là en message privé ✨
📲 Prêt(e) à passer à l’action ?
Envoie-moi un message au +221 76 520 34 38
#PourquoiConsulter #Naturopathe #BienÊtreNaturel #SantéHolistique #GlowUpNaturel #PréventionSanté #HygièneDeVie](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/520239565_17974753661879474_8918637985096217540_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=iSsH_Kxx8NwQ7kNvwHOmyuZ&_nc_oc=Adm9xXK1QwcoHhh5VSOZbXD2rC3XFRN2UjyryjyeDA7vuUumDg9I1X3-G5OgwypA9ew&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=T8ZWHjam96oUsvU_d3Oepg&oh=00_AfoTPqA8bI_xgdTj90dU-AoaKKj_SCbKV583MmN8N8qoUQ&oe=696BA583)
![🎥 [Épisode 2/3 – À qui s’adresse la naturopathie ?]
Tu te demandes si la naturopathie est faite pour toi ? 🧠🌿
Bonne nouvelle : elle s’adresse à tout le monde !
Que tu sois fatigué(e), stressé(e), en quête d’un meilleur équilibre ou tout simplement curieux(se) de prendre soin de toi de manière naturelle…
👉 La naturopathie peut t’aider.
Elle s’adresse : 🔹 aux adultes,
🔹 aux enfants,
🔹 aux personnes âgées,
🔹 aux sportifs,
🔹 aux femmes enceintes ou en parcours de fertilité,
🔹 à toutes celles et ceux qui veulent prévenir plutôt que guérir.
📆 Besoin d’un accompagnement personnalisé ?
Je propose des consultations sur rendez-vous, en présentiel ou à distance.
Contacte-moi au +221 76 520 34 38 pour réserver ton RDV ou poser tes questions.
Tu n’as pas besoin d’être malade pour consulter un naturopathe.
Parfois, juste l’envie d’aller mieux, de comprendre son corps et de changer ses habitudes, ça suffit ✨
Prochain épisode : Pourquoi consulter un naturopathe ?
Spoiler : ce n’est pas que pour les bobos ! 😉
#NaturopathiePourTous #PréventionSanté #Vitalité #BienÊtreHolistique #MédecineDouce #routinesanté](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/514024885_17973129809879474_5917309051446868469_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=rl2TifYLpV8Q7kNvwFA5GvF&_nc_oc=AdlHIFZuPtJrBdpyOexG7DzL9njb6mdwy9g7l1LNgZAKQdzWmIbtWq4eWMhAKS0qEkI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=T8ZWHjam96oUsvU_d3Oepg&oh=00_Afop5uNlOdvYM_LqQvQsCRg8PGgvOIr_1rCazlseRBPEDQ&oe=696B9EA6)
![🎥 [Épisode 1/3 – C’est quoi la naturopathie ?]
Tu entends parler de naturopathie, mais tu ne sais pas trop ce que c’est ? 🤔
Dans cette mini-série, je t’explique tout de façon simple et concrète.
👉 Aujourd’hui : C’est quoi la naturopathie ?
La naturopathie, c’est une approche naturelle de la santé.
Elle vise à prévenir les déséquilibres, à renforcer le corps et à améliorer ton bien-être général.
Le naturopathe ne traite pas les maladies, il t’aide à comprendre les causes profondes de ce que tu ressens et te propose des solutions naturelles pour aller mieux :
🌿 Alimentation
🌿 Gestion du stress
🌿 Sommeil
🌿 Activité physique
🌿 Plantes et compléments naturels
✅ Objectif : retrouver ton équilibre et te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, durablement.
📞 Tu veux en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
Je consulte Au plateau – sur rendez-vous du lundi au samedi.
Et le vendredi au virage.
Tu peux me contacter au +221 77 847 04 95 ou par message privé.
✨ Dans les prochains épisodes :
2. À qui s’adresse la naturopathie ?
3. Pourquoi consulter un naturopathe ?
Tu verras, tout va s’éclairer 🔍
#Naturopathie #SantéNaturelle #BienÊtreGlobal #RoutineSanté #Holistique #RééquilibrageNaturel #MédecineDouce #Vitalité #GlowUpNaturel#SénégalBienÊtre#DakarLifestyle#NaturopathieSénégal#BienÊtreÀDakar#SantéNaturelleSénégal#glowupàdakar](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/491431665_693439353045707_6855727112275814114_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=7AgEdPd0iI4Q7kNvwEmFiYq&_nc_oc=Adm1F7M1w0EbOw655nGCcRI1-3mBpBqAkBicR4HgESAGQmB6_3LLVp60qZkbRmq-e0o&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=T8ZWHjam96oUsvU_d3Oepg&oh=00_Afq3xV26uJez91LPzr52buOSikPn-wNZDNBcbDTQ4ugnSA&oe=696BAABF)
![🎥 [Épisode 1/3 – C’est quoi la naturopathie ?]
Tu entends parler de naturopathie, mais tu ne sais pas trop ce que c’est ? 🤔
Dans cette mini-série, je t’explique tout de façon simple et concrète.
👉 Aujourd’hui : C’est quoi la naturopathie ?
La naturopathie, c’est une approche naturelle de la santé.
Elle vise à prévenir les déséquilibres, à renforcer le corps et à améliorer ton bien-être général.
Le naturopathe ne traite pas les maladies, il t’aide à comprendre les causes profondes de ce que tu ressens et te propose des solutions naturelles pour aller mieux :
🌿 Alimentation
🌿 Gestion du stress
🌿 Sommeil
🌿 Activité physique
🌿 Plantes et compléments naturels
✅ Objectif : retrouver ton équilibre et te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, durablement.
📞 Tu veux en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
Je consulte Au plateau – sur rendez-vous du lundi au samedi.
Et le vendredi au virage.
Tu peux me contacter au +221 76 520 3438 ou par message privé.
✨ Dans les prochains épisodes :
2. À qui s’adresse la naturopathie ?
3. Pourquoi consulter un naturopathe ?
Tu verras, tout va s’éclairer 🔍
#Naturopathie #SantéNaturelle #BienÊtreGlobal #RoutineSanté #Holistique #RééquilibrageNaturel #MédecineDouce #Vitalité #GlowUpNaturel#SénégalBienÊtre#DakarLifestyle#NaturopathieSénégal#BienÊtreÀDakar#SantéNaturelleSénégal#GlowUpÀDakar](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/521597225_17974759541879474_9212783630680332623_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=fSw01FotrzEQ7kNvwGKen3Z&_nc_oc=AdlmadHUi8S7UhKuKY10pOcksuEL74e1S1QFuTpsP5Gp7EeUnPNw1QZN0PtOqxvpzLI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=T8ZWHjam96oUsvU_d3Oepg&oh=00_Afq1Sc7KU5NIkAclQIInC-2ivGMG0M4w09wTf4X-KMzn2g&oe=696BB948)
À propos de moi
Mon parcours
Diplomée en master Physiologie, métabolisme et physiopathologie humaine aprés 2 licences en science de la vie et la santé avec une spécialité en neuroscience
Je me suis spécialisée en Nutrithérapie
J'ai commencé en parallèle des études en Médecine chinoise à l'académie de MTC de Tours et finalement pour compléter le tout, j'ai décidé de faire des études de Naturopathie . J'adore me spécialisé en permanence, voire différentes écoles et suivre les enseignements des différents professeur.
j'adore donner à mes patients le pouvoir de comprendre leur corps, et leur faire découvrir le pouvoir doux des arts de la guérison.
En tant que Scientifique et thérapeute, j'aime combler le fossé entre médecine occidentale et médecine naturelle, tout en proposant une atmosphère sécuritaire et apaisante. Je cherche toujours à intégrer de nouveaux traitements et de nouvelles thérapies dans ma pratique, et je crois que l'apprentissage continu est important pour tout(e) bon(ne) thérapeute .
“Treat the cause not the effect”
Dr. Edward Bach
Incroyable expérience. Je suis rentré chez Ayah avec une lourdeur et une douleur dans le dos et l'épaule. Je suis ressorti une heure après avec le sourire et une sensation de légèreté au point où j'ai failli m'envoler en sortant de chez elle. Je recommande !
Un immense merci à Ayah pour son accompagnement INCROYABLE!
Toujours professionnelle, à l’écoute et bienveillante.
Grace à ses conseils précieux et ses séances j’ai pu retrouver un équilibre.
Entrer dans le monde d’Ayah c’est comme découvrir une facette de nous-même que nous n’avons pas encore bien exploré, en essayant de décoder les messages de notre corps.. Après chaque séance chez Ayah et grâce à ses multiples compétences, son intuition, ses conseils, sa bonne humeur et son écoute, je me sens à chaque fois réenergisée, soulagée et sur la bonne voie.
Je ne connaissais pas du tout la médecine chinoise, vrai découverte que je ne regrette pas du tout !
Professionnalisme hors pair, humanité incroyable, talentueuse, multi-discipline, passionnée: je ne peux que recommander les services d’Ayah Langar.
Vous pouvez y aller les yeux fermés : penser à réserver car le calendrier se remplit très vite
Merci encore ⭐️
Je consulte Ayah depuis 3 ans maintenant et je suis toujours ressortie des séances plus apaisée, relâchée. C'est la seule, je dis bien la seule, à pouvoir dénouer tous les nœuds et les tensions que j'ai au dos, c'est vraiment magique ! En plus d'être une belle personne, son arsenal thérapeutique est incroyable : ventouses, acupuncture, massage, réflexologie pieds et visage, drainage lymphatique, nutrition... Je la consulte chaque fois que ça ne va pas et je me demande toujours pourquoi je ne l'ai pas fait plus tôt ! Allez-y les yeux fermés, vraiment!
Quelle rencontre Ayah! Elle me fait systématiquement un bien fou.
À la fois, l’écoute, les ventouses, acupuncture dont j’avais très peur au départ .
Quand je sors de chez elle, je suis plus sereine, elle me donne des outils pour retrouver ce bien être quand je suis à la maison. Merci! Du fond du cœur ❤️
Souffrant depuis des années de douleurs et de troubles digestifs, j’ai consulté Ayah sur recommandation, sans trop y croire. Dès l’accueil, le cadre apaise. Ayah m’a écoutée avec attention et proposé un traitement naturel qui m’a vraiment soulagée. Depuis, à chaque passage à Dakar, je prends rendez-vous pour un massage, une séance d’acupuncture ou un suivi. Merci pour votre bienveillance et votre efficacité !
Contact Me
58 bis rue Jules Ferry, Dakar, Sénégal
+221 76 520 34 38 (WhatsApp)